Posted on: August 19, 2026 Posted by: Elke Klein Comments: 0

Ein freier Tag in Remscheid-Lennep

Lennep eignet sich für die Serie besonders gut, weil sich hier Wissenschaft, bergische Stadtgeschichte, kleine Geschäfte und Natur auf engem Raum verbinden lassen. Wir empfehlen hierfür den Samstag. 9 Uhr: Kunst und Wochenmarkt zum Einstieg…

Posted on: Juli 29, 2026 Posted by: Redaktion Comments: 0

Ein freier Tag in Solingen-Gräfrath

Gräfrath verbindet einen ungewöhnlichen Museumsbesuch mit einem historischen Ortskern und einem überraschend grünen Spaziergang. Alles liegt nah beieinander und lässt sich ohne aufwendige Fahrten zu einem entspannten Tag verbinden. Ein freier Tag in Gräfrath: Zwischen…

Posted on: Juli 16, 2026 Posted by: Redaktion Comments: 0

Reformer Pilates: Federn, Seilzüge, Muskelarbeit

Zwischen Fitness-Trend und Trainingsklassiker: Was hinter Reformer Pilates steckt Ein beweglicher Schlitten, Federn, Seilzüge und Schlaufen: Der Pilates Reformer fällt auf. Das Gerät taucht inzwischen in immer mehr Studios und Trainingsvideos auf, spezialisierte Angebote entstehen…

Posted on: Juli 14, 2026 Posted by: Redaktion Comments: 0

„Tage am Fluss“ von Jochen Mariss

Ein Sommer am Fluss, ein unerwarteter Gast und die Frage, was im Leben wirklich zählt: Ein Haus am Fluss, sieben Hühner, drei Schafe und möglichst wenig Menschen: Sara Harmsen hat sich ihr Leben genau so…